Prevenção de Lesões

Qualquer tipo de lesão, além de causar um grande desconforto para o paciente, pode deixar a pessoa afastada de suas atividades diárias por semanas ou meses. As consequências podem ser sentidas no aspecto emocional e na área da saúde. A prevenção pode manter a pessoa ativa e saudável por muito mais tempo.

O trabalho de prevenção de lesões do NUCRE se inicia por meio de uma avaliação terapêutica completa e com uma elaboração de exercícios específicos que tem a finalidade de prevenir as principais lesões associadas a cada tipo de esporte.

Os exercícios para prevenir lesões visam relaxar a musculatura corporal e aumentar a flexibilidade e disposição ao longo do dia. Esse segmento da fisioterapia ajuda a combater diversas doenças como hipertensão, diabetes, osteoporose, tendinite, doenças cardíacas e respiratórias, artrose, hérnia de disco e bursite.

Indicações

A prevenção de lesões é indicada para todas as pessoas, sejam praticantes de esporte ou não. Para atletas, o NUCRE possui um um trabalho voltado à prevenção de lesão no esporte, ou seja, auxilia o atleta em seus movimentos e uso corporal.

Essa modalidade também auxilia idosos, por serem um público que tem uma grande incidência de quedas. É uma atividade que pode ser aplicada a todos, independente da idade e da atividade.

Benefícios

Relaxa a musculatura;
Aumenta a flexibilidade e disposição;
Melhora dores nas articulações e músculos;
Melhora a saúde e maneira geral;
Auxilia a área emocional.